Hier

J'aime la solitude à petites doses. Hier, j'ai vu une amie adoptante que j'avais cessé de fréquenter depuis plusieurs années. J'ai décidé de l'appeler comme ça, spontanément et lui ai proposé de reprendre contact en personne plutôt qu'au téléphone. Et ce fût agréable. Sa vie n'est pas facile, une de ses filles adoptées est en centre d'accueil et l'autre a une adolescence rebelle, plutôt normale, mais rebelle. On a marché beaucoup et on est allées manger en plein après-midi. Je me rends compte que deux repas par jour, c'est bien suffisant pour moi. Il faut suivre son tempérament et ses inclinaisons plus que les diktats des nutritionnistes. Je préfère nettement un gros repas, avec entrée et dessert à cinq ou six petits mini repas par jour, comme recommandé par plusieurs pour perdre du poids. Alors, je vais m'écouter. La dame en question a 62 ans et est mince, même si elle me dit avoir pris dix livres dans les cinq dernières années. Ne se prive pas mais ne mange pas trois repas par jour. Si elle n'a pas faim, passe facilement une journée sans manger. Écouter son appétit, c'est la voie à suivre, je sais. Encore faut-il que son appétit ne soit pas excessif.  C'est cette semaine que j'ai prévu de commencer à perdre du poids. Rien de concret en vue encore. Je réfléchis.