Parsvottanasana

Après des années de pratique, sans forcer, en douceur, le corps a cédé et je suis arrivée presque sans effort à la position finale de cet asana, qui est apaisante et confortable http://www.yogajournal.com/poses/1675

Cet asana a pourtant été mon chemin de croix. Je le voyais venir avec appréhension car il me faisait souffrir dans les jambes et dans le dos aussi. J'arrivais à peine à fléchir le dos (tout en le gardant bien droit,important de garder le dos droit!) et puis pendant à peu près un an, j'avais le dos bien droit parallèle au sol. Le côté avec la jambe droite en avant avait déjà cédé depuis quelque temps, mais la sage professeure me disait de ne pas en profiter avant que le côté gauche suive. Il faut garder l'équilibre du corps en yoga, c'est important. Et voilà qu'hier c'est arrivé. Petits accomplissements qui me comblent de joie. Qui aurait cru que je serais bien plus souple à soixante ans qu'à quarante et vingt ans? 

Mon entraîneur est bien impressionné de ma souplesse en tout cas et il m'appelle sa "danseuse de ballet". Je l'aime toujours autant mon entraîneur. Je chiâle et il me pousse. C'est notre relation et on l'assume tous les deux eheh!