samedi 4 novembre 2017

Poids

Le 4 novembre 2015, je pesais 159 livres. Le 4 novembre 2016, 166 livres et aujourd’hui le 4 novembre 2017, 156 livres, exactement dix livres de moins que l’an passé! Suis-je fière? Très énormément beaucoup. J’ai travaillé fort. J’ai à peu près totalement abandonné les dérapes alimentaires comme réponse aux états dépressifs. Le fait qu’il y ait peu ou pas d’épisodes dépressifs dans ma vie aide, évidemment!

Et c’est en bonne partie à cause de mes choix et actions! Mais j’en parlerai une autre fois car je retourne à Cinémania! 

28 commentaires:

Nanou La Terre a dit...

Yaou! je suis contente pour toi Femme Libre! Bizous xxx

Solange a dit...

Bravo, c'est une belle réussite.

PassionArts et plus... a dit...

Je sais très bien tous les efforts que cela demande pour réussir à perdre du poids, bravo pour ta détermination!

Une femme libre a dit...

Merci!

mijo a dit...

Bravo, bravo !

Éphémère a dit...

Whoua, bravo pour votre persévérance ! La preuve qu'il faut toujours se battre pour quelque chose qui en vaut la peine.

Une femme libre a dit...

Mijo,
Oui, je suis pas mal fière de moi. Je travaille à perdre encore deux kilos et je serai satisfaite. Mon corps résiste pour ceux-là mais je vais finir par y arriver. Patience et persévérance.

Une femme libre a dit...

Éphémère,
J’ai lu ton nouveau billet sur ton blogue mais je n’arrive pas à y laisser un commentaire. Je suis contente d’avoir de tes nouvelles. Tu es vraiment une fille travaillante avec encore deux jobs. Que tes souhaits se réalisent! Je pense à toi.

Zoreilles a dit...

Patience, détermination, persévérance, discipline, tu as toute notre admiration. Quelle belle réussite!

Je vais m'inspirer de toi, mes 8 mois sans fumer ont débalancé tout mon métabolisme et malgré la natation régulière et les 8-9 km par jour de marche rapide intérieure et extérieure, je m'éloigne de mon objectif qui serait de 160 lb. Pourtant, je t'assure, je ne compense pas dans la nourriture, au contraire. Je serai patiente, on me dit que ça prend au moins un an pour que ce gain de poids à la suite d'une cessation tabagique soit éliminé.

Je ne lâcherai pas, par exemple, il n'en est même pas question. J'ai hâte que tout se replace, c'est juste ça!

Gen a dit...

Je suis en retard, mais... Bravo! :)

Une femme libre a dit...

Tu as arrêté de fumer pour vrai, Zoreilles? Pour de bon? Si oui, c,est un énorme accomplissement!
Pour ce qui est de l’amaigrissement, il y a autant de manières que de personne et ce qui marche pour un est l’échec de l’autre. Avant, on disait qu’il fallait absolument déjeuner, la tendance actuelle est au jeûne partiel et ça marche! Pas pour tout le monde évidemment, je le répète. Certains maigrissent avec six petits repas par jour, donc ça aussi ça peut marcher.

Je dois dire que dans mon cas, il a fallu manger bien moins que je ne l’avais envisagé pour que ça commence à descendre. Je me suis foutu des règles et j’ai descendu l’apport calorique jusqu’à ce que ça descende enfin. Comme je suis toujours en démarche de perte de poids, je pesais 154.8 ce matin et je vise le 150 livres, je continue à manger peu. Je me pèse tous les jours et si ça ne descends pas, je coupe un peu plus le lendemain.

L’exercice ne fait pas maigrir mais il aide énormément à la santé et à la vitalité. J’en fais vraiment beaucoup. J’ai un taux d’énergie élevé et je me sens bien. Je dois faire quelque chose de correct!😀

Une femme libre a dit...

Gen,
Merci!

Zoreilles a dit...

Bien sûr que tu fais quelque chose de correct, je n'en doute pas une seconde, c'est pour ça que je dis que je vais m'inspirer de toi. Je me souviens que des bouts, tu n'obtenais pas les résultats espérés et tu ne lâchais pas.

Ma fierté et ma réussite pour le moment se limitent à ces 8 mois sans fumer. J'avais cessé le 15 mars dernier. Et ça, c'est pour la vie, j'étais tellement déterminée. Autant que je me sens libérée de tout ça présentement. Mon cadeau, je le savoure... dans ma tête... pas dans ma bouche!

Je finirai bien par réussir, j'étais tellement bien à mon poids santé...

Une femme libre a dit...

C’est certainement une grande fierté et réussite que d’avoir cessé de fumer, pour toi mais aussi pour les autres! La fumée de cigarette, ça imprègne le fumeur et donc son entourage, que le fumeur fume «dehors » ou non! Les plus intolérants à cette odeur sont d’ailleurs souvent d’anciens fumeurs. Je me rappelle trop bien ces bébés que j’avais en famille d’accueil qui me revenaient des visites chez leurs parents avec une forte odeur de tabac jusque dans leur couche! On est plus conscient des torts que ça peut leur causer aujourd’hui.

Pur bonheur a dit...

Bravo! Je suis contente pour toi! Tu vas allonger ton espérance de vie. On sait que le surpoids mène a des maladies comme le diabetes, troubles cardiovasculaires, etc. De mon coté j'ai récemment perdu 10 lbs a cause de mauvais soins chez le dentiste. On me dit a la blague que c'est 10 lbs perdus facile, mais ça n'a pas été 'le fun'. Par contre, je suis maintenant a mon poids santé et je vois ma doc la semaine prochaine et elle va sûrement me féliciter. Elle m'a toujours dit que mon poids santé était 132 lbs et j'y suis.

Une femme libre a dit...

Tu es pas mal dans le bas de ton poids santé, Pur Bonheur, avec 132 livres pour 5pi6 ou 7? (me semble qu’on était de la même grandeur) J’espère que tes dents vont mieux. Un autre facteur important pour la santé globale, les dents. Faut en prendre soin!
Je continue encore d’essayer de maigrir mais je suis pas mal arrêtée à 154 livres et ça ne veut plus bouger. Va falloir me trouver une nouvelle stratégie. J’ai confiance!

Pur bonheur a dit...

Oui je fais 5'7''et j'ai des petits os. Les dents vont mieux si on peut dire, je me suis fait avoir par une dentiste. Elle m'a fait un traitement de canal sur une molaire et rebâtie la dent avec du composite et je me suis mis a faire de la fièvre deux semaines plus tard. Ça été long avant de savoir ce que j'avais car la dent ne me faisait pas mal. Sauf qu'un jour j'ai appuyé sur ma gencive et le sang s'est mis à sortir sous la dent...J'ai courru chez un autre dentiste qui a fait un scan de ma mâchoire et imagines toi qu'elle avait laissé une carie sous la dent qui était entrain de me manger la gencive! Pour finalement la faire arracher le 1er novembre, ce qui a été très difficule, car les racines de la dent était figées dans le caoutchouc. Et je viens de passer 3 semaines avec encore de la douleur, je suis retourné chez le dentiste hier et des fragments d'os de la mâchoire dépassaient et empêchait la guérison...Bref, il me dit à la blague 'cette dent a toute une histoire! ' et moi de rajouter 'Je vais écrire un livre!'. Ils ont bien ri et je me sens déja mieux aujourd'hui! Enfinnnnn!!

Une femme libre a dit...

Heureusement que tu vas mieux! Quelle histoire en effet!

Anonyme a dit...

Ahhh! le poids!
J'ai cette hantise d'en reprendre.
Je sais que je ne suis pas grosse avec mon 138 livres mais c'est pas le poids dans lequel je me sens mieux.
Je vise le 130 et c'est dur de perdre ces 8 livres...
J'ai déjà pesé 123 il n'y a pas si longtemps...et 170 il y a 6 ans.
Je ne veux pas revenir à 170...je trouve que 123 c'est trop peu.
130 c'est parfait pour moi...
JE vais les perdre ces 8 livres de "trop"...;-)

Laurence

Rosabelle Melanie a dit...

Bravo :O)) je suis fière de lire ça !

unautreprof a dit...

Félicitations! Pour ma part, je suis à 27 semaines et j'ai perdu 20 livres depuis le début de la grossesse, ce qui ne stresse personne puisque j'étais encore en surpoids. Mais bon, depuis un bon 2 mois mon poids ne bouge pas vraiment, à suivre.

Solange a dit...

Je te souhaite de belles fêtes et de maintenir tes bonnes résolutions.

Nanou La Terre a dit...

Joyeuses Fêtes chère femme Libre! Tendresse xxx

Gen a dit...

Je vous souhaite que 2018 soit plus facile que 2017. Meilleurs vœux. xxx

Cath a dit...

Bonne année 2018 Femme Libre, je te souhaite de continuer à trouver en toi les ressources qui te permettent d'avancer, de profiter le mieux possible de chaque instant. Au plaisir de te lire vite ici, je dois avouer que tes écrits me manquent.

Zoreilles a dit...

Bonne et Heureuse Année en santé et bien entourée, Femme libre!

Tes réussites, tes réflexions, tes constats, tes questionnements, tes confidences et tes défis nous inspirent beaucoup, on ne te le dit pas assez souvent.

Nanou La Terre a dit...

Bonne et Heureuse Année 2018 Femme Libre! Reviens nous faire un petit coucou, ze le m'ennuie... xxx

Une femme libre a dit...

Merci pour les vœux de bonne année que je vous retourne!