Small bites

Mais non, ce n'est pas un blogue cochon, obsédés lecteurs que vous êtes! Plutôt un blogue très bien fait en anglais sur l'alimentation par un étudiant qui fait sa maîtrise sur le sujet. Ce jeune homme écrit des articles fort intéressants, il analyse des produits, donne des conseils pertinents, répond aux questions de ses lecteurs, donne même des recettes de son cru. Il ne croit pas du tout à la nouvelle vague qui laisse croire qu'on maigrit un peu par osmose quand on écoute son corps, non, il est plus terre à terre que ça. Maigrir, c'est consommer moins de calories qu'on en dépense. Il trouve l'approche Weight Watchers très bonne, efficace et santé pour ceux qui ne peuvent y arriver seuls. Écouter son appétit, c'est très bien pour les déjà minces mais pour les autres, dont je suis, ça ne marche pas du tout. Non seulement je ne maigris pas mais je grossis malgré que je fasse intensivement de l'exercice. Alors, je vais revenir à un contrôle alimentaire qui me permet de maigrir et de me sentir bien et plus légère. Avec de l'aide vu que j'en ai besoin. C'est du travail, beaucoup de travail, des privations aussi mais on n'a rien sans effort.