La mémoire pour Mammouth

Mammouth qui n'a pas de blogue et qui devrait bien s'en faire un, me demande si le défi 2012 est celui de la mémoire. Non, pas particulièrement. J'ai suivi un cours de dix semaines là-dessus l'année passée. Bénéfique. Le premier élément de la mémoire, c'est l'attention. Faire des efforts. Être toute là. Ça semble simple et évident, mais quand on commence à perdre un peu la mémoire, les automatismes s'en vont et on fait moins attention. On est tellement habituée à ne pas se rappeler le titre du film vu la semaine précédente et encore moins le nom des comédiens qui y jouaient qu'on ne fait plus aucun effort pour retenir quoi que ce soit. Faut commencer par là. Systématiquement retenir tout ce qu'on fait, tout ce qu'on voit, le nom des gens qu'on rencontre. Revenir sur ses pas pour redemander son nom au commis de la boulangerie et se dire que ce serait humiliant de le lui demander le lendemain encore, alors on va se trouver des trucs. Et on s'en trouve! Alors, la première étape, ce n'est pas d'apprendre des poèmes par coeur, c'est de faire des efforts pour retenir des noms et des faits du quotidien. L'ATTENTION. Maintenant, fermez l'ordi et répétez à voix haute quels sont les conseils de ce billet. Si vous ne le pouvez pas, revenez-y, c'est correct. Lisez-le rapidement une seule fois et résumez.  À faire avec tout ce qu'on voit, lit, entend. Il y a du travail au moins pour un mois avec ça. Mammouth. Après, on avisera.