Le poids, l'image corporelle, les régimes ou leur absence

Je suis de ces femmes (mais n'est-ce pas le cas de TOUTES les femmes) préoccupée par son poids. Même ado je voulais maigrir. Pesée, régimes, faire attention, se priver et se peser avec joie ou déception. Et pourtant, je n'étais pas grosse. Mais je voulais être mince, ce qui est autre chose. Sur les photos de jeunesse, j'ai quelques nus, le père de mon fils aimait bien me photographier nue, il a gardé la plupart des clichés, mais j'en ai quelques-uns quand même, sur les photos, dans la vingtaine, j'ai un corps de vingt ans quoi! Avec une belle poitrine, que j'ai toujours et tout le reste à l'avenant. Pas mince mannequin, des courbes, mais mince, aucun doute là-dessus. Après la naissance de mon fils, encore plus évident. C'est la période de minceur absolue, l'allaitement aidant et le stress de la séparation et de la réorganisation aussi. Je faisais déjà des régimes pourtant dans la vingtaine.

Ensuite, jusque vers quarante ans, les choses se sont plus ou moins maintenues. Début quarantaine, j'adopte trois filles coup sur coup, en plus de mon fils, en plus des enfants d'accueil que j'avais déjà et de ceux, occasionnels, qui s'ajoutaient selon les périodes, en plus d'un job à temps plein, en plus des repas et de l'entretien de la maison (mais j'avais une femme de ménage) pour tout ce monde. On me voit alors épanouie dans tous les sens du mot sur les photos. J'ai un sourire béat et je me rappelle avoir été profondément heureuse pendant cette période. Heureuse, comblée, béate, gratifiée, occupée au max, avec un sentiment d'efficacité et d'utilité totale qui me gonflait le coeur et l'égo. Plus de temps pour les régimes. Je suis grosse sur les photos, un peu négligée aussi, pas le temps d'aller chez le coiffeur, des vêtements de grosse mais un sourire épanoui et les yeux brillants. À cette époque, je vais chercher les filles à la garderie et à l'école après mon travail et il arrive souvent qu'on fasse un arrêt au McDonalds, pas de souper à faire et je les regarde jouer dans les structures du Mcdo, je suis si fière d'elles et de nous et je lis un peu le journal aussi et elles sont contentes et je peux souffler. J'ai un chum en plus, le même que j'ai gardé dix-sept ans et on se voit les fins de semaine et on est bien ensemble.

Mon père meurt. Diabétique depuis longtemps. L'hôpital fait une étude sur les enfants de diabétiques, je décide de participer. Le choc: je suis prédiabétique (intolérante au glucose), taux de cholestérol et tout le bataclan à l'avenant. Je ne suis plus une fille en santé! Panique! Angoisse. Réaction très forte. Je m'inscris immédiatement à un groupe de marche rapide et de musculation en plein air, moi qui n'ai jamais fait d'exercices. Et je fais attention à mon alimentation. Avec aide ou sans aide. Je réussis finalement, après bien des efforts, des immenses efforts, de terribles et constants efforts, à atteindre le haut de mon poids santé, j'en ressens une immense fierté. Cinq ans après le début de l'étude sur les pré-diabétiques, je ne le suis plus pré-diabétique et ma santé est fleurissante!

Tout est bien qui finit bien? Pas vraiment car là au moment où je vous écris, j'ai 20 livres de plus que mon poids santé. La seule chose dont je suis certaine et absolument certaine, c'est que je vais les perdre. Cependant, avec mon historique et mon âge aussi, si j'écoutais tout simplement ma faim et si je mangeais tout ce dont j'ai envie quand j'en ai envie comme préconisé dans des approches à la mode actuelles, je grossirais et j'en suis certaine, parce que c'est exactement ça que je fais depuis quelque temps, je fais beaucoup d'exercices et je mange quand j'ai faim ce que j'ai envie de manger et je prends régulièrement du poids. L'âge est-il un facteur? Ou la ménopause? Possible, possible, mais on ne le saura jamais parce que je commence à calculer et à manger ce qui est bon pour moi vraiment et ce n'est pas nécessairement ce que j'ai le goût le manger. Des fois, oui, évidemment, mais des fois mon vrai goût serait pour du chocolat. Avec Weight Watchers, si vraiment j'en veux du chocolat, je peux tout en maigrissant, il n'y a pas d'aliments interdits avec le système de points si c'est celui que je choisis, mais si je prends du chocolat, c'est beaucoup de points, c'est à moi de voir. En fait, quand j'ai fait WW déjà, je maigrissais régulièrement d'une ou deux livres par semaine tout en buvant mon verre de vin du soir et parfois deux, c'était mon choix, je préférais garder le vin et couper sur d'autres choses.

Minçavi ou WW, c'est pas mal la même chose, Francine la pas fine. Je préférerais faire Minçavi pour encourager une entreprise québécoise mais il y a un WW tout près de chez moi et je peux marcher pour y aller ce qui me fait faire de l'exercice! Je me suis pesée ce matin et là j'essaie par moi-même de compter les points et d'avoir une bonne alimentation mais si je constate que je n'ai rien perdu dans une semaine, là, j'irai m'inscrire et me faire peser. C'est une grosse motivation, le groupe et la pesée. On ne se sent pas seule à perdre du poids et ça vaut l'argent dépensé.

Quand je me sens grosse, je ne me sens pas séduisante, c'est donc quelque chose à régler au plus tôt. Patience, je sais, patience mais efficacité aussi!